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Que manger pour améliorer la qualité du sperme
| Nom de l'information: | Que manger pour améliorer la qualité du sperme |
| Publié: | 2012-11-19 |
| Validité: | 30 |
| Caractéristiques: | |
| Quantité: | 0.00 |
| Description Prix: | |
| Description détaillée du produit: | Que manger pour améliorer la qualité du sperme? Beaucoup de couples mariés se déroulera avant infirmerie temps de conception, et pendant ce temps est d'améliorer la qualité du sperme. Ce régime temps est devenu un sujet de préoccupation, et doit donner aux hommes mangent des aliments sperme favorable. Ici, nous jeter un oeil à ce qu'il faut manger pour être en mesure d'améliorer la qualité du sperme quoi manger pour être en mesure d'améliorer la qualité du sperme? 1, de protéines de haute qualité des protéines est une partie importante de la cellule, est également généré une matière première importante du sperme, complément alimentaire raisonnable riche en protéines de haute qualité bénéfique fonction endocrine coordination de sexe masculin, ainsi que pour améliorer la quantité et la qualité du sperme. Qualité aliments riches en protéines de haute mer: poissons et de crevettes, hu?tres, de soja, de la viande maigre, oeufs, etc. Les fruits de mer ne sont pas seulement faibles niveaux de pollution, contenant également de promouvoir le développement du cerveau et à améliorer le physique dha, des éléments de nutrition EHA, utile père alignés. Mais pas à un apport excessif. Consommation excessive de protéines substance facile à détruire l'apport nutritionnel équilibré du corps, causée par un apport insuffisant de vitamines et d'autres substances, et l'alimentation est acide et très défavorable pour la conception. 2, complément raisonnable de minéraux et oligo-éléments dans le corps humain, les minéraux et les oligo-éléments sont tout aussi importantes répercussions sur la fertilité masculine. Aptitude aux éléments les plus communs tels que le zinc, le sélénium et leur participation à la synthèse de la testostérone des hommes et des activités de prestation, tout en aidant à améliorer la motilité des spermatozo?des et la fécondation et de reproduction autres activités physiologiques. Le zinc dans l'organisme peut ajuster le fonctionnement du système immunitaire et améliorer la motilité des spermatozo?des. Carence en zinc peut provoquer des êtres humains réduit le nombre de spermatozo?des, augmentation du nombre de spermatozo?des anormaux, ainsi que la fonction sexuelle et troubles de la reproduction et l'infertilité même, la carence en sélénium permettra de réduire la source d'énergie nécessaire à la motilité des spermatozo?des, la motilité des spermatozo?des baisse. Alimentaire de zinc: crustacés, fruits de mer, les abats, les germes de céréales, graines de sésame, les crevettes, etc teneur plus élevée en sélénium des aliments: algues, calmars, crevettes, algues. 3, manger plus de fruits et légumes, les hommes sont souvent dédaigneux de fruits et légumes, cette fille alimentaire de perte de poids. Je ne comprends pas que les fruits et les légumes contiennent beaucoup de vitamine est essentielle pour les activités masculines physiologie de la reproduction. Aliments contenant des riches en vitamines, une grande aide pour améliorer la qualité de la survie des spermatozo?des. Tels que la vitamine A et la vitamine E ont des propriétés anti-vieillissement, ralentir déclin de la fonction sexuelle, mais aussi la formation du sperme, afin d'améliorer l'activité des spermatozo?des avec de bons résultats. 4, le montant de l'hormone sexuelle graisses principalement convertie par le cholestérol graisse de cholestérol est important de matières premières d'hormones synthétiques, les matières grasses contiennent également des acides gras essentiels nécessaires à la production de spermatozo?des, s'ils sont dépourvus non seulement affecter la production de sperme, mais peut aussi causer diminution de la libido. Viande, poisson, ?ufs contiennent plus de cholestérol, la consommation modérée est favorable à la synthèse des hormones sexuelles. Essayez de manger du porc, du poisson, de la volaille aliments plus de choix, surtout manger poissons d'eau profonde, poissons d'eau profonde contiennent des acides gras essentiels impliqués dans la production d'hormones et d'équilibre, un effet bénéfique sur la santé reproductive masculine. En résumé, l'ami male d'abord améliorer la fertilité, dans l'alimentation quotidienne doit manger la nourriture qui est propice à la croissance des spermatozo?des. Dongguan h?pital Oriental male à vous rappeler: être s?r de garder de bonnes habitudes dans la vie quotidienne, l'attention à une alimentation équilibrée. Souvent, faire un peu d'exercice, d'améliorer la qualité et la résistance de l'organisme. |
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